触动心灵的文字摘录
沉默是金，人们常说。这话还被写成大字，镶在框里，贴在很多墙壁上。人们用它来告诫自己：言多必失，少说多做，祸从口出，实干兴邦空谈误国。总之，能闭嘴的时候就闭嘴。但是马丁·路德·金说：历史将记取的社会转变的最大悲剧不是坏人的喧嚣,而是好人的沉默。拒绝发声并不奇怪，因为发声不但需要勇气，而且意味着承担。谈论全球变暖意味着我们要去寻找解决问题的方案，意味着我们可能要选择不买车、少开暖气和空调、刻意节约用水。谈论一个政府对某个群体的迫害，意味着我们有责任去倾听那个群体的痛苦，陈述他们的主张，甚至为他们请愿、筹款。谈论现代社会里动物的养殖和屠宰方式，意味着我们要为动物权利呐喊，甚至严肃地对待素食主义这一主张。所以，为了逃避责任和不安，“还是不谈这些”为好。所以沉默是金。你可以不谈论它，甚至不谈论这种不谈论，但是全球还会继续变暖，被迫害的人还在呻吟，养殖场里的牛羊猪还是在绝望中度过它们悲惨的一生，而我们还是要在所有这些痛苦面前接受良心的审判。
如果你是一个很乖的人，你要明白，乖是一件会让你很憋屈的事情。人这一辈子，如果一直乖，你就会活得很不像自己，甚至于，你会活得没有自己。你的人生，究竟是为了自己，还是为了别人开心呢？你的命运，究竟是操纵与自己，还是操纵与别人的意志呢？请你，耍个流氓吧。真的，若你是那种乖乖女，是那种听话的孩子，是那种在意别人眼神的人，是那种屈从于社会准则的人，是那种被道德压得严严实实的人。请你耍个流氓吧。做一些，别人不允许你做的事情。为什么要听话？为什么要乖？为什么要让别人高兴？为什么要让别人认同？为什么别人做什么你也要做什么？去他的！滚！你唯一需要考虑的，难道不是自己的高兴吗？这是你的人生，谁指手画脚都是逼你竖中指。这么说吧，你能够让自己高兴，已经是一件很伟大的事情了。你知道做到这一点，会有多难吗？人生短暂又短暂，你有能力反抗这个世界的时间更加的短。但如果有一次机会耍流氓的话，为什么不脱下淑女的伪装。努力的，狠狠的，漂亮的，耍一次流氓呢？
你渐渐知道，这个世界并没有那么广大，相反它是由你的感知能力所定义，我们三岁时吃到的那块糖与三十岁时买到的那块钻是一样的，它们带来的微光般绽开的喜悦是一样的，因为你的心是一样的。所以，大多的答案不在外面的那个世界，而在你的内心。沉潜于你的孤独，终有广阔的那天。如今的世界，最缺的是专注。炎夏不言不语吃一球冰激凌，不比环游了整个世界简单。所以专心致志与自己相处，不比拥抱整个宇宙来得轻易。担心面临无数个选择的时候，你要做的，是沉下心，选定一个，然后努力把它做到极致。在所有人，各种微信推送，微博鸡汤告诉你怎样做人生规划的时候，要做的，是把这些嘈杂的声音关掉。前路漫漫，瞬息万变，反正没人能陪你颠沛流离，你为什么非要去计划好前面的玉锦繁华？一直信奉着:如果有一天我们淹没在人潮里，那是因为没有努力活得丰盛，却又随波逐流……
世界并非完全如我们想象，时间在加速，欲望也随之膨胀，人人期望与众不同，很少有人能沉淀下来以匠心对待生活。其实生活很敏锐，你是不是诚心待它，它一眼就能分辨出来，只不过有时候它选择装傻跟你一起演。你越浮躁讨巧越想得到，就距离目标越远；你默默振作一声不吭，惊喜就会悄然而至。所以，别去想天上掉馅饼，也别去看别人，我们的幸福在最大程度之上都取决于我们自己本身的选择和努力。做出了选择但不为之努力，可能会跌至低谷，从此泯然众生；把握住了选择又努力了，就是一次蜕皮后的新生。也许你正在经历左右两难的选择，也许你正囿于选择后的磨难，可谁敢说这所有看似残酷的更迭，不是你变得越来越好的凭证。从懵懂到睿智，从幼稚到成熟，当干练取代生疏，我们都在自己那条不容易的道路上脚步渐稳。世上没有漫不经心的成功，每份漫不经心背后都是深思熟虑的用力。而有些人用力，是用给别人看的；有些人用力，是用给自己看的。你呢？
很多人，都喜欢听心灵鸡汤，因为鸡汤的根基，是来自母亲世界的安抚，其实并没有什么用，而理性的父亲思维，更多的代表真实性是我们怎么解决问题。理性的判断，实际的行动，让脚步离地面更近一点。换一个角度看待问题，你会发现，没有那么多的不平衡。你之所以一直觉得空虚寂寞和难过，一直期待一步登天，却又每天抱着手机感叹时光飞逝，是因为你没有实际行动。不做未来的白日梦，不沉醉过往的悔恨中，坐拥当下，干自己喜欢的事情，做一个有效的自我投资，死磕自己，当达成质变的时候，当颠覆世界观的时候，又开始不断地印证某些基本的观点的时候，你就成长了。看山是山，看水是水 ; 看山不是山，看水不是水 ; 最后看山还是山，看水还是水。
年轻人最不应该犯的错误就是----用现状去计算未来，用马上能看到的收入去推算一生的财富总和，用现在看到的稳定的社会结构去判断什么是安全，什么是风险。不要轻易否定一个满嘴激烈言论的少年。有的时候对错其实并不重要，时间会帮他们长大，而一个情绪激烈的青春期，没准正在酝酿一个静水流深的伟大灵魂。不管是管理，还是平时为人处事，我们最核心的不是加大自己的力量，而是怎么调动周边的力量。怎么才能找到兴趣呢？向内寻找。剥离掉一切与事情本身无关的东西，回到事情本身。什么目的啊，意义啊，为什么啊，划算不划算啊，有没有用啊，这都和兴趣无关，和事情本身无关。兴趣怎么培养？没有别的办法---被激发。就是你以更放松的姿态，面对整个世界，让更多的信息去激发你。死并不可怕，死之前的日子过的没有意义才可怕。死亡是让人生变得有意义的一个特别重要的终点。互联网时代生存的法则是什么？不是成为一个圣人，而是要求我们活得真实。
生活总是忙碌的，很多书在桌上躺了很久，一直都没有看。想做的事和应该做的事总是那么矛盾。没错，我们生活在一个混乱的年代。每时每刻，无数琐事侵蚀着我们的生活。就在你阅读博美早报的时候，也许，你的客户又打进一个电话。那边的房租就要到期，下个月的英语考试近在眼前。淘宝京东的购物节，又占据了你一个晚上。一边奔波于眼前的苟且，一边梦想着远方的田野。而你的手机里，还躺着未曾追完的电视剧。周末的舞蹈班和演讲班，一样都不能落下。仿佛只有这样用力地生活，才是通往成功的唯一出路。然而忙碌并没有让我们生活得更好，反而让一切更糟。大部分人的碌碌无为，并不是因为做得太少，而恰恰是因为做得太多。最重要的事只有一件我曾经也是个忙忙碌碌的人，四处涉猎从不停息。工作中的完美主义让我如履薄冰，生怕一个不经意的纰漏，就会显示自己的无能。直到多年后我才明白，很多我们孜孜以求的事情，其实并没有那么重要。著名的二八法则告诉我们，大部分人的主要成就，都来自于那些少数的重要事情。
每一个毒舌者，都有当上灭嗨王的时刻。他们稍微尺度没有把握好，就可以用一句话，毁掉一场聚会，破坏一群人的心情，甚至毁掉一个人的一生。自以为幽默风趣的自我陶醉者，永远不知道自己伤害过多少人。他们喜欢拆别人的台，喜欢展示自己一针就能插入别人死穴的犀利，喜欢看别人在他的阴损面前露出窘迫的神情，从而显示自己的优越，或者达到某种宣泄。他们喜欢毒舌更多时候是因为自身的偏见，把毒舌当成了有趣，把嘲弄当成了幽默。要知道真正的幽默是需要大智慧的，绝不是ta们所理解的那种人身攻击式的彼此刺伤。真正幽默的人也会毒舌，不过ta更多地是用毒舌来自嘲。而不是把它当成武器，见人就往别人的不足和缺陷上戳一下，戳完后还问别人，你开不开心呀？我很有趣吧？这绝不是幽默，是有病、没教养。所以，在你还没有彻底了解一个人之前，永远不要轻易用刀刃去试探别人。所以，如果你不能拿捏好毒舌、玩笑的分寸，就别自以为是自我陶醉了吧。任何人都没有承受你的“犀利”的义务，你觉得只是开一个简单的玩笑而已，可没准就是压倒骆驼的最后一根稻草，把别人推向毁灭的一次击掌。
一位63岁的老母亲，为了获取20万的意外保险金给儿子筹集关节置换手术，从9楼一跃而下。或许，直到坠地的那一刻，这位母亲也不会想到，自己这份无私无畏的爱，纯粹却愚昧，遗憾又无奈，注定是一次徒劳无功的白白牺牲。因为她的保单早已过期，而自杀并不在被保范围内。信息闭塞的她，并没有也没有能力和精力去充分了解。她只是单纯地以为，自己好像找到了一个解决自己痛苦和儿子余生的路子，像是在极夜之中看到一点微微光亮。为了这点光亮，她愿意付出一切，当然不吝以命换命。贫穷罹遭厄运，是多么的绝望而无力。就像是夜行时误入沼泽，越折腾，越绝望，所有的垂死挣扎都于事无补，只能眼睁睁看着自己慢慢下沉，生命和世界一点点消失在眼前和脑海，只剩下一片漆黑死寂。关于此类的悲剧新闻，全世界每天都在发生，不胜枚举。贫穷还不是最可怕的，没有能力改变贫穷才是最可怕的。云落地，水归海，万物从不等人。父母在慢慢老去，未来的老婆想要更好的生活，未来的孩子渴望更高的起点，房价一天天在增高，“寒冬”一天天在紧逼。而我们，又是否做了或者正在做些什么，努力改变这一切呢？
女人，在这个时代，比男人更困难的地方在于：男人可以炫耀自己的猎艳经历并赢得掌声，但女人是不能的。一个对自己的性感和自己的欲望接受的女人，是可以坦然拥有自己的自尊的，当一个人拥有了自己的价码的时候，她就不会做亏本的买卖，她的性感就是有品质的，有力量的。这个世界上，有很多东西是我们无法选择的，比如当下中国有很多乱七八糟的现象，中国文化中很多对女性的压抑和不尊重，但我们唯一能决定的，就是我们自己的态度。如果你把欲望当成下水道，那么它就会像婚礼性骚扰那样充满了恶臭；如果你把欲望当成洪水猛兽，那么它就会成为你生命中的定时炸弹，圣母总会配渣男；如果你把欲望当成是朋友，那么它就会让你的生命充满了爱。我们这个时代的心病就是"要爽不能症"。
最近一条新闻触动了我：深圳政府这次采用了前所未有的力度对电动车大施屠刀，连快递用车也未能幸免。真是令人匪夷所思。我更疑惑的是，深圳政府出台这项全面打击电动车法案之前，是否与社会充分沟通过，是否充分征求过意见、倾听过民意。我只看到，很多人还不知道怎么回事，一群执法人员就围了上来，将他的电动车拖走。甚至有一个小伙子，看到执法人员要来没收他的车，竟拿起块大石头主动将自己的车砸烂，并称“自己砸了也不交给土匪”。此情此景，我想起了电视上整天在演的抗日剧里爱国村民“宁愿把粮食烧了，也不留给日本人”，七十多年荏苒而过，恍如隔世。而我又想到之前看到的另一条有关深圳的新闻：《深圳楼市调控新政落地 月薪低于3万或将不能申请房贷》。而骑电动车的，大部分是月薪低于3万的。看来深圳是准备彻底放弃这些“低收入群体”了。而丢失了相伴多年的电动车的深圳居民们，不知道有没有听过杨宗纬的这首歌：《没有天空的城市》失去重力的人，飞不起来的街头，彻底卑微的存在，丢失了天空的城市，每个心里长出沙漠，看不见夜空里的微光.....
如果早一点知道我们后来将要面对的世界不过如此而已，那么年少的时候，是否会少一些因为过度期待而产生的怨怼。停顿的间隙，岁月好像咳嗽了一声，提醒我们什么该说，什么不该说;什么该被想起，什么不该被想起。时代，看似绵长，优柔寡断，而一旦它背弃起你来，轻易得就像一个陌生人转了个身快得让人花一辈子都回不了神来。爱与恨,荣与辱,每一则都不一样,其实又都一样.生活多么无趣，但一则则无趣的生活编织在一起，才构成了生命的繁华。我们都是相互交错的经纬，被岁月织成锦缎，与虚无的结局丝丝入扣。长大后我们都成了游子，在有大江大河的城市 ，总是想起故乡，想起儿时的天青白，雾雨淡，四季不明，终年灰绿，但也仅仅是想起而已，游子谁都不泊岸，谁都不回去。这么多年，有些事像一只插销，死死地别在心门上。锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。我们都是生活的潜行者。当青春的欢歌散场，只剩座椅上的余温，是我们观赏过生命的印证。
前几天在朋友圈看到一篇文章，标题叫“那些不给你点赞的人”。如今朋友圈除了代购和晒娃，其实还有很多其他令人不解的内容：成龙一年要死几百遍，本山大叔又摊上大事了，马云每天都有很多话要对年轻人讲；吃五个猕猴桃能治口腔溃疡，吃五个梨子能治好感冒，吃五个香蕉能治好便秘，吃五个大蒜能防止性骚扰。WiFi有辐射会致命，拉面有拉面剂会致命，帅哥多看你一眼你就会突然失去知觉，醒来你就少了一个肾。每天翻一遍朋友圈的感受，就像看了一集八点档狗血剧。“大姐，不是我不想点，只是我担心给你点完赞，我的智商就保不住了。”现在的的朋友圈已经变成了一个社交场所，每个人都加了几百上千个好友，有的人加完之后却从来没说过话，有的连怎么加的都忘了。在这样一个关系繁多的圈子里，最好能把朋友圈分组，不然一天到晚发一些丧心病狂的信息谁也受不了，毕竟很多人也没有自己想象中那么多朋友，过度消费自己的朋友圈，就是在透支自己的人品。发展到最后，可能连结婚生娃这样的内容，都没有人给你回复了，是不是有点太凄凉了？无限刷屏，发布毫无营养的文章我把这种行为就叫透支朋友圈。
中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%。也就是说，不到10个成年人中，就有一个糖尿病患者；每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期。根据这项开展于2010年的调查，我国糖尿病患病率超过美国（11.3%），患者人数达1.14亿，超过印度，成为了名符其实的糖尿病第一大国。那些胃口好又有糖尿病家族史的“小胖墩”已经逐渐成为抢占成年糖尿病“地盘”的主力。生活可口可乐化：今天，从婴幼儿开始，解渴这件简单的事情，有太多机会被可口可乐、雪碧等代替了我们原来“甜蜜的井水”。哈佛大学著名的“护士健康研究项目”发现，每天看电视两小时，可增加糖尿病的患病风险14%。中国的下一代呢？如果不改变目前肆意的饮食习惯、继续久坐的生活方式，将会有更多的小胖子诞生，他们中的相当一部分人将变成糖尿病大军的一员。国人目前的生活方式已经和糖尿病的发生率高度切合，每一个中国人都有成为糖尿病的可能性。唯一能够阻断他们继续演变成糖尿病的办法，就是生活方式干预，也就是当一个人拥有充分的食品和充分的运动时间时，要学会吃和运动。“盛糖”大国：中国人不信，美国人却猜中了...
不必质疑自己是不是说错了话、头发乱不乱，不必想尽办法去迎合一个我完全不懂的领域与话题。甚至，不必担心自己付出得过多而被厌弃，不必左右衡量在感情里的得失。也是他们让我懂得了，不管有多少人辜负你的真心，曲解你的真话，误读你的真意，轻慢你的真情，你还是要勇敢地坚强地做自己。就像从来没有被辜负、曲解、误读、轻慢过一样。有人曾问过我：“爱是什么？”我想说：“爱是→因为这个人我更迷恋这个世界。”我知道你不完美，甚至有时候很糟糕。当我仍然热爱你，就像热爱同样不完美甚至有时候很糟糕的自己。并且，我还愿意和你一起，成为更好的人。祝我们身边都有这样的人→用来一起顽强地对抗这个世界的冰冷和残酷，一起温柔地拥抱这个世界的慈悲和善意。
